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心情紅綠燈 高雄榮家長輩認識各種情緒及學習分辨自己的正向或負向情緒
【記者林富貴／新北市報導】日前，高雄榮家邀請屏東榮總龍泉分院李沿澈臨床心理師講授「心情紅綠燈」，課程中李心理師藉由對答互動與有獎徵答方式，帶領長輩們來認識各種情緒及學習分辨自己的正向或負向情緒，遇到產生負向情緒的事情時，想一想有哪些解決方法，並了解「心情紅綠燈」的圖卡與建立觀念，引導他們在面對負向情緒時，能夠選擇最佳的解決方式，才能享有「樂齡不老」的銀髮生活。
史丹佛長壽中心的研究證實，隨著年齡增長，同一個人會呈現愈來愈正向的情緒體驗，其實就是我們會愈老愈快樂，且正面情緒比負面情緒更具預防效果，並且可以促進身體健康，所以我們如何在老年生活中獲得健康？榮家活動女王李阿姨表示，保持身體健康與心情愉悅是擁有高品質退休生活的重要基石，旅行亦是豐富退休生活的絕佳方式，所以住在榮家超級無敵幸福，因為可以參加豐富的團康活動，家主任還會帶著大家去體驗各式各樣的戶外生活，例如：幸福渡拜知性之旅、清境農場自強活動、屏東車城福安宮祈福之旅等等，讓我們在老年生活中過得健康、積極、快樂，享受退休後的樂齡生活。
高雄榮家郭豫臨家主任表示，長者們如何活得健康與精彩是高雄榮家的首要目標，哈佛大學曾於1938年開始進行一個跨越了80多年的縱貫性研究，證實人類幸福感的來源，不是金錢、不是健康，而是持續而美好的社會互動，這個研究和高雄榮家照護的願景「導入歡樂輸出健康」不謀而合，藉由參與多元活動，擴展與外界交流互動，成立多元社團，鼓勵長輩參與，增進家區住民情感交流，在榮家這個大家庭彼此互相關懷，互相扶持，就能繼續看到這世界的美好與光明，豐富生活品質，銀髮人生就會充滿無限的希望。
圖說:歡喜合影。
(高雄榮家提供)
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2024, 10. 22 
