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永和警分局辦理「壓力調適及適應-從自律神經來看心理健康講座」
【記者林富貴／新北市報導】由於警察工作高壓且高勞動力，日夜輪番，身心負荷大，為維護同仁健康權警察工作高壓且高勞動力，日夜輪番，身心負荷大，為維護同仁健康權，調適身心壓力，永和警分局113年9月份聯合勤教特邀請新光吳火獅紀念醫院精神科專科主治醫師田心喬至永賀警分局擔任「壓力調適及適應-從自律神經來看心理健康」心靈小綠講座。
田醫師表示，透過「心律變異頻譜分析儀」，檢測同仁自律神經(交感神經與副交感神經)的變化及心率變異(heartratevariability，HRV)，藉由生理反應數據化的方式，更清楚直接的分析身心承受壓力及調適的能力，使同仁能更切身的體會，壓力會帶來身心間的變化。
現場認同仁體驗一件檢測並解析數據，給予身心健康上的建議，讓同仁瞭解從飲食、健康、生活等各方便上改善自身的狀況。
永和警分局分局長王耀輝說，第一線同仁勤務繁重，24小時輪班不間斷，保護民眾生命、身體、財產安全的同時，犧牲的卻是自己的身心健康。
為關懷及促進同仁身心健康，每年均辦理數場駐地健康檢查，參加人數超過200人次；今年也辦理3場次舒壓生活身心健檢，由專業精神科醫師駐診，本次講座給予同仁最專業的身心健康提醒指引及現場操作心律變異頻譜分析儀互動，讓同仁如何做好身心健康有更一步瞭解適時做好自我舒壓，健康的身心重要，才有快樂健康的警察。
圖說:永和警分局邀請新光吳火獅紀念醫院精神科專科主治醫師田心喬至永賀警分局擔任「壓力調適及適應-從自律神經來看心理健康」心靈小綠講座。
(永和警分局提供)
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2024, 9. 20 
